18 de jul. de 2014

Mudança de Hábitos, Construíndo uma vida mais saudável

Oi meu Amores.
Tudo bem com Vocês?
Faz alguns dias que não apareço por aqui, não é mesmo?
 
Saudades mil de escrever aqui, aliás escrever é minha vida, meu marido é de falar bastante e muitas vezes ele reclama, porque eu sou muito calada, aguento as coisas calada, mas na verdade não é que eu aguento calada, eu escrevo quando estou triste, quando estou feliz, quando tenho que agradecer... minha forma de se comunicar é escrevendo, acho que por isso resolvi ter um blog ; ), prometo não ficar tanto tempo assim sem escrever, certo???
 
Depois de algum tempo só cuidando dos meus filhos, resolvi iniciar um projeto e quero passar para vocês isso passo a passo. Vou contar para vocês.
 
Sempre fui a academia, mas depois do Jonathan realmente fiquei um tempo parada, até tentei fazer jump em casa, mas não consigo, tenho que ter um ambiente para isso, pois não sou muito regrada.
 
Na gravidez do Jonathan ganhei uns quilinhos a mais, depois emagreci, mas não consegui chegar mais ao meu peso antes dele e agora estou com o mesmo peso de quando grávida, então resolvi dar um baste né? Como não estou me sentindo bem com eles, vamos elimina-los.
Estou pesquisando em relação a academia, a roupas, tênis... começar esse projeto com pés no chão, sabe, também temos que resolver em relação ao tempo com as crianças, por exemplo a Nathy estuda de manhã, o Jonathan tivemos que tirar da escola por causa da Dermatite Atópica, que exige muitos cuidados e na escola lógico que ele não estava tendo, então eu e meu marido iremos revezar os horários.
Mas na próxima semana já teremos novidades, vou postando aqui tudo para vocês, que querem saber sobre minhas medidas, roupas e academia que escolhi, alimentação, tudoooo, tudinho para que vocês também adquiram o hábito de uma vida mais saudável,
Vou postar fotos também... para que vocês possam ver as mudanças que acontecerão... vamos lá lindos e lindonas a hora é essa!
 
#Foco
#Força
#Determinação
Palavrinhas básicas para chegar à um ideal.
 
Bom é isso... me Acompanhem
Fiquem com Deus!!!
 
Observações e Link que recomendo!
Link para impressão da fita métrica, para medirmos nossas medidas

http://www.bing.com/images/search?q=fita+m%c3%a9trica+para+imprimir&id=54EC89602D106A63CA1967084589AF5B1EA60B92&FORM=IQFRBA#view=detail&id=54EC89602D106A63CA191723484DB91701570EBE&selectedIndex=2

Com essa fita vou medindo de semana a semana para que vocês vejam as diferenças. Na próxima publicação, vou colocar minha medidas atuais. Ok?



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