Vídeos, academia, voltando da academia e afins

Oi meus Amores!!
Boa Madrugada à todos, eu estou aqui esperando a Nathy dormir, você tem ou teve um filho que não gosta de dormir? Então você sabe o que é isso... só que de manhã né? Se deixar vai até meio dia, então o melhor é escrever.

Hoje superei todas as minha metas, fiz meus exercícios, depois fui para a esteira, gente antes não aguentava correr, hoje já corri, andei 50 minutos alternados, lógico, corrida e caminhada devagar e rápida e o resultado final, foi esse:

Quase chegando na minha meta do dia gravei um vídeo:

Estava bem cansada, mas gravei um vídeo depois do treino, eu caminho alguns minutinhos até minha casa e esses minutinhos são solitários, então mesmo com vergonha gravei um oi para vocês.

kkkkkkk
Bom gente por hoje é isso, tenho tantas coisas para contar, estou testando alguns produtinhos, logo posto resenhas para vocês, entre eles está o creme nívea, aquele redondinho bem antigo, também o açúcar para limpeza no rosto, já estava me esquecendo também estou usando o clareador de dentes da oral b, vou ter que colocar aparelho de novo e não queria os dentes da cor que estavam entre outros, há preciso falar do meu cabelo também se cresceu com a vitamina que estou tomando.... tantas coisas. ;P

Bjinhos
Fiquem com Deus!
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É só o início...

Oi meus amores, quanto tempo né?

Quando se tem filhos pequenos é assim mesmo, uma correria danada e quando você olha para o relógio vê que o dia se foi tão rápido.

Esse final de semana novamente o Jonathan ficou internado, mas graças ao bom Deus foi somente no quarto mesmo, sem UTI ufa

Novamente crise de bronquite, a bronquite dele ataca que não dá os primeiros sinais, quando a gente vê já está em crise, aja paciência! Nisso foi se o final de semana, o Jonathan não queria ficar no hospital tadinho, toda hora chorando pedindo para ¨passeia¨ (passear). É ruim ver nosso filho assim viu, ah se eu pudesse daria o meu pulmão pra ele. Minha Esperança é Deus e a idade, conforme for ficando mais velho essas crises acabem. ;) (esperança é a última que morre).

Ontem então, fui para a academia, depois do treino, resolvi me pesar, enquanto estava na esteira correndo meus últimos 40 minutos eu olhava pra balança e ficava me perguntando, será que peso ou não peso? kkkk não aguentei, pesei kkkkk, o legal foi que: SIM!!! Eu emagreci, só não posso falar quanto aqui, porque o projeto é até outubro, então esperem as cenas dos últimos capítulos kkkkk, fiquei feliz e orgulhosa de mim mesmo, porque tudo isso não está fazendo bem somente para a estética, mas também e principalmente para minha saúde, as dores sumiram realmente sumiram, antes sentia dores pelo corpo todo, o sedentarismo estava me matando, isso sim.

Sério vou tirar fotos de todos os exames que foi feito pelo médico meu reumatologista, gente até reumatismo pensávamos que eu estava, fiquei dois meses sem poder por o pé no chão, depois comecei a sentir dores nos braços em pouco tempo quando levantava o braço esquerdo era um grito que eu dava, porque doía muito, estou muito feliz, pois hoje levanto o normalmente. Que Alegria!!!

Recentemente passou uma matéria se não me engano era Movimente se, e realmente posso dizer que aquilo tudo que falaram é verdade. O corpo sente o sedentarismo e muito.

É isso, bjinhos para vocês e enté.

tanto treino, tanta dor, fim de semana quase perdido e dois dias sem treino.

Oi meus amores.

Como vocês estão? Tudo belezinha com toda certeza né? hã

A última vez que postei para vocês falei do suco detox, mas também falei do meu treino de perna, pois é... quase que morri, depois me perguntem se consegui ir novamente a academia? kkkk

NÃOOOOO.

Gente dói tanto a perna que nem sei qual lado dói mais, acho que realmente a instrutora pegou muito pesado, já havia dito para ela que o sedentarismo havia se apossado de mim ou será que eu me apossei do sedentarismo? sei lá qualquer que seja a resposta, ká to eu com essa porcaria de dor, afffsss até para ir ao banheiro penso duas vezes, ohhhhh dor cruel, como diz minha mãe: ¨Quer ficar bonitona né? então sofre um pouco uai¨

Na sexta mal andava, no sábado me arrastava, ontem fui no almoço na casa do meu paizinho comemorar o dia dos pais lógico que não poderia passar longe dele. Paizinho Amo o senhor muitão ;), então mal conseguia levantar da cadeira kkkk mico.

Hoje graças ao bom Deus, já estou conseguindo me movimentar melhor... mas que ela vai ouvir hoje vai viu, a tá que eu perco a amizade, mas não levo esse desaforo pra casa kkkkkk

Eu brincava com o meu marido: É amor a mulher dolorida desse jeito sem poder fazer nada, por doença ainda vai, mas por safadeza de ir numa academia e levantar todos os pesos em que não se levantaram em três anos em um dia é demais kkkkkk. 

Ele dava risada, porque eu estava andando muito engraçado mesmo. 

Gente eu to brincando e tal, mas olha realmente se faz tempo que não se exercita, pega leve viu, não faça igual a mim, que permitiu que uma outra pessoa, me fizesse perder um final de semana inteirinho por tanta dor. Ninguém merece, eu lógico como sou intensa em tudo até no achar, achava que não iria mais andar kkkkkk, só eu mesmo.

Bom é isso meninas, qualquer maiores informações mais tarde posto aqui.

Bjinhos

Fiquem com Deus.

Suco Detox Seca Barriga, Será?

Oi meus amores.

Duas postagens no mesmo dia? Olha que maravilha!!!

É porque descobri um suco que diz secar barriga, quero colocar aqui para vocês os ingredientes, se não secar barriga,  mal não faz não é mesmo? É bem natureba.

Vamos aos Ingredientes:

200 ml de água 1 xícara de (chá) de espinafre 1 maca pequena Suco de 1 limão 1 colher (chá ) gengibre ralado 1 colher (chá) de linhaça 

Bata tudo isso no liquidificador, peneire e bom apetite. Xô gordurinha.

Fica a Dica para vocês.

Bjinhos

Obs: Vou testar, novidades também conto para vocês.

Exercícios para pernas, minha alimentação, tirando o estresse, rumo ao menos 10 quilos.

Oi meus amores

Tudo bem???

Sim com toda certeza né? Pois somos mulheres guerreiras que não perde uma luta NUNCA.

Gente estou literalmente QUEBRADA um verdadeiro CACO... Oh Coitada! kkkkkkk

Hoje na academia foi a vez das pernas. Poxa doeu viu, sai da academia não andava gente eu flutuava :) sedentarismo total mesmo. Mas vale a pena né? Depois ficar bonitona para o maridão, vale a pena sim com toda a certeza.

E vocês o que tem feito pensando em você? Muitas vezes deixamos o lado mulher de lado para sermos somente mãe, lógico que temos que ser mãe quase que em tempo integral, isso não tem jeito, se o filho está na escola estamos ligando todo tempo para sabermos como estão, quem é mãe entende isso não é mesmo?

Mas há um momento que temos que pensar em nós, porque se não estivermos bem, também não conseguiremos dar o melhor de nós para quem amamos, não conseguiremos nos dedicar a quem amamos.

Foi essa decisão que tomei, não deixar meus afazeres diários, mas fazer algo por mim, algo que me fizesse desestressar, pois cuidar de casa, estudar, cuidar de filhos, trabalhar e ainda cuidar do marido, não é uma tarefa muito fácil, né? 

Andava nervosa, agitada deprimida até, pq não sou sedentária e por conta da dermatite do Jonathan tive que fazer tudo dentro de casa, então ou fazia algo por mim ou tudo iria para o espaço.

Faça por você também, se reinvente, você vai ver como tudo vai mudar na sua vida.

Mudando de assunto...

Depois que sai da academia fui me pesar e achei muito legal, pois perdi algumas gramas já hehehehehe, rumo aos menos 10 quilos já já.

Não fiz esteira, pois segundo a instrutora eu não iria aguentar e realmente acho que não mesmo, pois minhas pernas ficaram um bagaço.

FATO ENGRAÇADO

O mais engraçado é que na descida da minha casa, tive que ligar para o maridão me buscar, caso ao contrário ou sairia rolando ou andaria que nem bêbado, os joelho não dobrariam pernas todas pra frente, sei lá acho que também cairia kkkkkk

Minha alimentação de hoje:

 Rúcula cozida, legumes diversos, com carne moída, clara de ovo cozido e meia gema de ovo (ainda não consultei um Nutricionista, porque esqueci de marcar, mas amanhã eu marco ai falo mais para vocês)

Minha Janta foi um Iogurte Desnatado com Aveia em flocos

Depois lógico que me deu uma fominha parti para uma bolacha de água e gergelim que AMOOO!!

Agora a pouco tomei um cházinho de camomila para acalmar, um gostosinho nesse friozinho.

Bom foi isso meus amores

Bjinhos

Fiquem com Deus.

Primeiro dia na Academia!!!

Oi meus Amores.

Tudo bem com vocês???

Bom era para eu postar ontem o dia na academia, mas... eu não fui kkkkk

E hoje? Hoje eu fuieeee hehehehehe. Vai chover...

Amei, to me sentindo marombada kkkk SQN ;)

Como prometi, na foto minhas medidas.

Esse foi meu Jantar, muita salada, legumes e um grelhado de peito de frango... huummm!

Gente vocês não sabem o sofrimento que passei, pois o meu amor fez macarronada e eu amuuuuuuu, nossa fui guerreira nessa. Oh marido Ajudai me, por favor.

Esse foi o início da Esteira, enquanto corria mentalizava Xô gordurinha, xô. kkkkk

Foi muito legal o primeiro dia, me senti focada e determinada a pegar aquele vestido lindo do meu guarda roupa e vestir. Minha meta para os próximos dois meses são 10 Quilos. Vai ser difícil, mas não impossível.

Atualmente minha medida é 46. Gente nada contra quem gosta de ser mais gordinho, porque existem pessoas que gostam se sentem bem assim, eu não meninas, me sinto mal mesmo as roupas não servem, meu corpo está pedindo ajuda e isso é o principal, meu colesterol está alto, minha perna dói muito por causa da má circulação, então estou mesmo em busca de uma saúde melhor e porque não, não vou ser hipócrita aqui quero ficar mais magrinha mesmo, tipo não manequim 38 pq também não quero ser magra demais, mas aceito o 42. ;)

É isso meninas, continue me acompanhando e se você assim como eu está afim de uma vida com melhor qualidade, vai lá, de seu primeiro passo, você consegue. Vamos lá!!!

Bem é isso meninas.

Bjinhos

Fiquem com Deus.

Academia novidades e Pill Food

Oi meus Amores.
Estou sumida hein????
Como vocês estão? Com toda certeza estão todas maravilhosamente bem, com aquele belo sorriso no rosto, porque ficar triste já sabem né? RUGAS NA CERTA!!! Então me deem aquele sorriso que só vocês tem... que fazem o dia ficar bem. ;)

Bom na última vez que escrevi disse eu que faria academia naquela semana kkkkk, ai que vergonha!!!!
Não fiz meninas,  mas agora vamos lá  sem preguiça agora é pra valer. Agora já estou com chaveirinho para passar a catraca. Veja a foto! Lindo né? Ele é bem pequeno, achei fofo!

Então teremos novidades daqui pra frente em relação ao meu peso, esperar pra ver ou ver e esperar??? bem sei lá kkkkkk

Outra coisa que eu queria falar com vocês é que já iniciei um tratamento para o cabelo!!! hehehehehe
O nome desse produto milagroso é: PILL FOOD. Vocês conhecem?
Bom, liguei em algumas farmácias e algumas delas só faziam com receitinha do médico,  mas como eu sou persistente, achei uma que foi só fazer o pedido online e em dois dias chegou em casa... eu estou super feliz, pois disseram coisas ótimas em relação a ele... mas aguardem cenas para o próximo capítulo kkkkkk... voltem novamente ao blog acompanhem meus projetos, tenho vários e quero contar aqui pra vocês... não me abandonem viu??? POR FAVOR!!!


Bom por hoje é só... amanhã conta as novidades, em relação ao peso e medidas. Foco, Força e Determinação e Fé fazem parte do pacote.


bjinhos
Fiquem com Deus.
Curtam minha página e nos adicione ao círculo de amigos e recebam novidades em primeira mão ta bom meus amores, agora fui mesmo. bjim bjim

Projetos Novos para o blog

Oi meus Amores.

Tudo bem com vocês?

Exitei tanto, tanto e tanto, mas não teve jeito não... YOUTUBE estamos aí kkkkkkk

Venci a Vergonha e iniciei um novo caminho, ou seja, uma ferramenta a mais para alcançar mulheres que igual a mim, são mães, esposas, tem que trabalhar, estudar, cuidar de si... e por ai vai né? ;) coisas que só nós mulheres conseguimos fazer em um dia apenas.

Bom é o início, não tenho experiência em editar filme, fotos ETC... mas com força de vontade, determinação e estudo com toda certeza um dia chego lá. O importante pra mim é ter vocês ao meu lado.

Vamos aos projetos... se tiverem algumas dicas legais, me digam hein kkkkkk

É isso meninas esperem que gostem. Bjinhos

Fiquem com Deus!

Obs: esse é o primeiro vídeo no seguimento do blog, mas já postei vídeos do meu filho quando estava internado um momento bem difícil pra mim, mas quando ele saiu da UTI a primeira coisa que pensei foi gravar esses vídeos, pois não cabia de felicidade em ver meu filho fora da UTI, também postei vídeos eu cantando demonstrando o meu amor pelo meu criador... Deus. Se der também de uma olhadinha nesses. Agora FUIIIIII